Co si můžeme pod pojmem smoothie představit? Je to mixovaný nápoj, který se skláda z ovoce a zeleniny. Můžeme si udělat jen ovocný, zeleninový a nebo můžete kombinovat obojí. Nejlepší na tom je, že je to bez přidaných sladidel (pokud si do něj nedáte sami cukr, nebo jiné sladidlo) a konzervantů.
Já jsem si poslední dobou tyhle smoothie oblíbila a zejména si je dělám na snídani. Skvěle zasytí a dodají tělu potřebné vitamíny a skvěle chutnají. Na internetu je také hodně receptů, nebo si ho můžete udělat z čeho budete chtít vy. Moje nejčastější kombinace je s ovocem a přidám pár lístků baby špenátu.
Jak jste na tom vy a smoothie?
Žádné komentáře:
Okomentovat